半身浴まじであなどれない | ||
| 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/06/19(金) 17:53:32 ID:jPzetTjH [sage] ここは半身浴を否定する奴が多いが、やり方を工夫すればかなり効果出るよ。 俺の場合は週3で1時間ほどジョギングしてるんだが ジョギングが終わってから30分ほど温めの湯で半身浴してる。 このやり方を2ヶ月続けたら、食事制限してないのに体重68kg→64kg 体脂肪も４％くらい減ったよ。体も締まってきた。 半身浴まじであなどれない。おすすめ 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/06/19(金) 17:58:41 ID:ZocDumzg [sage] ジョギングだろw
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確かに
【2009/06/22 22:25】
URL | 蒸発した名無し #- [ 編集]
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Author:ハイネ♂
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